¿Tienes un objetivo
en mente?
¿Mejorar tu salud, ser mejor en tu deporte, construir un cuerpo atlético? Te ayudo con una Estrategia de Nutrición basada en tus especificaciones personales, complementada con esquemas de hidratación, descanso y entrenamiento; que:
- Sea fácil de seguir para ti.
- Te ayude a desarrollar hábitos saludables.
- Te garantice resultados.
Mejora tu calidad de vida
Incrementa tu rendimiento físico y mental
Mejora tu composición corporal
Estrategia de
nutrición personalizada,
integral y práctica.
Post-consulta recibe Tu estrategia en formato PDF que incluye:
- Plan de nutrición con especificaciones, menú y porciones.
- Esquema de organización de hidratación, descanso y entrenamiento que complemente tu plan de nutrición.
- Recomendación de actividad física.
- Recomendación de descanso.
Estrategia Nutricional con seguimiento de
3 meses.
Después de realizar tu pago, agenda tu primera consulta en el horario de tu preferencia, asiste a tu cita y 24 Hrs. después recibe Tu Estrategia.
Conoce a tu
Health Coach.
¡Hola! Soy Rafa, tengo más de 20 años de experiencia como entrenador personal; y cuento con diversas certificaciones en fitness coaching, nutrición y entrenamiento funcional. Además de actualmente estar por concluir una licenciatura en nutrición.
Mi motivación ha sido ayudar a las personas a transformar y mejorar su vida a través de la formación de hábitos saludables en 4 áreas: nutrición, hidratación, entrenamiento y descanso.
Contratar mis servicios significa invertir en un acompañamiento integral y profesional, que te guiará paso a paso hacia el logro de tus objetivos de salud, figura y rendimiento.
Cuenta conmigo para motivarte, brindarte las herramientas necesarias y ayudarte a alcanzar el bienestar que mereces.
¡Hagamos juntos de tu calidad de vida una prioridad!
¿Por qué
3 meses?
Es el periodo considerado adecuado para lograr cambios sostenibles en el peso, composición corporal y patrones alimenticios según principios científicos sobre la fisiología, el comportamiento alimentario y la capacidad de cambio de hábitos.
Te dará el tiempo suficiente
para que los cambios
introducidos se afirmen.
(Disminuyendo la probabilidad de regresión a antiguos hábitos.)
Facilitará un monitoreo
y ajuste más efectivo.
Te mantendrá en un
mejor estado de motivación.
Te dará resultados reales
y sostenibles en el paso del tiempo.
Mejora tu calidad de vida
Incrementa tu rendimiento físico y mental
Mejora tu composición corporal
Preguntas frecuentes.
¿Duración de la consulta?
La consulta consiste en:
- una valoración inicial
- desarrollo en conjunto de estrategia
- aclaración de dudas y resolución de preguntas.
Tiene una duración de 45 minutos a 1 hora.
¿Por qué medio son las consultas?
Las consultas son a través de Zoom, Google Meet y WhatsApp.
¿Cuáles son los horarios de consulta?
- Lunes a viernes de 5:00pm a 9:30pm
Sábados de 9:00am a 12:00pm
¿Cuáles son los métodos de pago?
Pago con tarjeta de crédito/débito vía STRIPE.